7 Manfaat Air Putih Hangat Yang Tidak Kalian Duga
Bagi kalian air putih merupakan minuman paling umum yang diminum oleh semua orang. Air putih bisa di minum dalam keadaan dingin maupun hangat. Nah, kali ini saya ingin memberitahukan bahwa ada beberapa manfaat dalam meminum air putih dalam keadaan hangat. Apa saja? Berikut 7 manfaat air putih hangat yang tidak kalian duga.
1. Meredakan gejala pilek
Dari kecil orang tua biasa menyuruh untuk minum air hangat saat pilek. Tindakan ini ternyata memang bermanfaat. Salah satu manfaat minum air hangat yang sudah termasyhur adalah meredakan gejala pilek. Misalnya, hidung tersumbat dan sakit tenggorokan. Kebaikan tersebut muncul berkat uap air hangat, uap ini akan membuat lendir lebih mudah bergerak, sehingga anda lebih gampang untuk mengeluarkannya.
2. Menenangkan sistem saraf pusat
Minum air hangat juga memengaruhi system saraf pusat serta membantu melumasi tubuh. Sistem saraf pusat yang tenang dan sehat akan membuat rasa nyeri berkurang dan menurunkan rasa panik.
3. Meringankan stres
Khasiat air hangat tak hanya untuk kesehatan. Minum air hangat juga bermanfaat untuk kondisi psikologis anda. Karena menenangkan system saraf pusat, rasa cemas dan stress yang mendera pun dapat berkurang berkat meminum air hangat. Luar biasa? Manfaat minum air hangat untuk menurunkan stress ini bisa anda optimalkan dengan mencampurkan susu ke dalamnnya dalam hal ini bisa di sebut dengan meminum susu hangat.
Baca juga :Jangan Buang Kantong Teh !! Rasakan Dulu Khasiatnya Yang Tak Terduga
4. Melancarkan aliran darah
Air hangat memiliki fungsi vasodilator. Ini berarti, air hangat bisa membantu dalam melebarkan pembuluh darah. Dengan begitu, aliran darah pun dapat menjadi lebih lancar. Aliran darah yang lancar dapat membuat otot rileks serta mengurangi nyeri. Efeknya sama seperti saat anda mandi menggunakan air hangat.
5. Menyehatkan sistem pencernaan
Manfaat minum air hangat dengan rutin juga dirasakan oleh sistem pencernaan dengan membantu usus berkontraaksi. Kontraksi usus dapat mengeluarkan sisa-sisa pencernaan yang tak lagi dibutuhkan tubuh. Saat anda mengalami kondisi sembelit pun, meminum segelas air hangat dapat meringankan gejala sembelit tersebut.
6. Berpotensi mengeluarkan racun dari tubuh
Daripada anda mengocek kantong lebih dalam untuk membeli produk detoks yang belum dijamin kebenarannya, anda lebih disarankan untuk rutin meminum air hangat. Menurut ahli kesehatan alami, minum air hangat dapat membuat anda berkeringat. Keringat bisa membawa racun ke luar dari tubuh dan membersihkan pori-pori kulit.
7. Diyakini mampu menurunkan berat badan
Air hangat yang masuk ke tubuh memancing penurunan suhu tubuh yang kemudian membuat metabolisme tubuh menjadi aktif. Hidup sehat bisa anda awali dengan hal-hal mudah, termasuk dengan meminum air hangat setiap bangun tidur atau di malam hari sebelum beristirahat. Walau begitu, pastikan suhu air yang diminum tidak terlalu panas.
Tadi adalah beberapa manfaat air putih hangat bagi tubuh dan kesehatan, semoga kita bisa mencoba melakukan kegiatan meminum air putih hangat di pagi hari dan juga malam hari.
Belum ada Komentar untuk "7 Manfaat Air Putih Hangat Yang Tidak Kalian Duga"
Posting Komentar